فاعلية تمرينات الساكيو في تطوير سرعة الاستجابة الحركية ومهارة المتابعة الدفاعية بكرة السلة لللاعبين باعمار دون 18 سنة

الملخص

هدف البحث الى التعرف على تاثير التمرينات المقترحة في تطوير سرعة الاستجابة الحركية ومهارة المتابعة الدفاعية بكرة السلة للشباب . وإستخدم الباحثين المنهج التجريبي ذو الاختبار القبلي والبعدي للمجموعتين المتكافئتين وتم تحديد مجتمع البحث بلاعبي كرة السلة لفئة الشباب لنادي الشرطة الرياضي بأعمار 16- 18 سنة للموسم التدريبي 2020 والبالغ عدده 17 لاعب. وقسمت العينة عشوائيا الى مجموعتين  تجريبية وضابطة سبعة لاعبين لكل مجموعة وان الطريقة التدريبية المستخدمة هي طريقة التدريب التكراري وبشدة 90-100% من الشدة القصوية لاداء اللاعب واستنتج الباحثين ان لتمرينات الساكيو الأثر الكبير في تطور سرعة الاستجابة ومهارة المتابعة الدفاعية بكرة السلة لللاعبين الشباب باعمار دون 18 سنة